Cand cei din jurul tau par parca zen nici nu iti vine sa crezi ca tu este cel care se zbate si pentru nimic. Nu degeaba se spune ca trebuie sa faci totul cu spor si drag. Insa dincolo de modul a face ceva si de cat de mult crezi in asta sa ne rezumam si la ceea ce inseamna pacea ta interioara.
Ia aminte de la cei impliniti si linistiti sufleteste si din lista lor de obiceiuri preia ce ti se potriveste:
- Nu fi robot, nu fa mai multe in acelasi timp. Chiar daca se spune ca avem mintea antrenata sa fie distributiva nu te ajuta cu nimic sa faci asta. Ai mai multe sanse sa strici totul, sa fii stresat asa ca accepta sa le faci pe toate insa pe rand.
- Exercitii de respirat. Greu de crezut insa ofera o sansa. Cand esti prea stresat si ai prea multe ganduri concentreaza-te pe respiratie si cateva exercitii simple ina cest sens. Ritmul tau se va imbunatati.
- Plimbarile sunt benefice. Acorda-ti cateva secunde pentru asta si tine cont ca o simpla plimbare ar putea sa te determine sa fii mai linistit, sa iti pui ordine in ganduri si nu numai. Ideile bune vin dupa o perioada de meditare.
- Prezentul conteaza. Cand pastrezi urme din trecut nu te vei putea concentra pe ceea ce conteaza si anume sa iti creezi planuri de viitor. In orice caz conteaza sa traiesti clipa si sa privesti inainte. Carpe diem!
- Timpul potrivit pentru toate. Sa iti verifici telefonul frecvent si sa faci o obsesie din asta nu este tocmai cea mai buna idee. Vei fi mereu conectat la ceea ce inseamna tehnologie si practic iti anulezi viata reala prin cea virtuala.
Pana la urma ajungem la concluzia ca a fi un om echilibrat inseamna o complexitate de aspecte care ne definesc.