Mancarea pe care o vei consuma la ore prea tarzii din noapte poate sa te ingrase. Unii oameni cred ca daca vei manca dupa ora 8 p.m., nu vei avea prea mult timp sa arzi acea mancare, acele calorii in plus si astfel acestea se vor depune.

Atunci, aceasta gustare sau mancare de-a binelea pe care ai luat-o seara, dupa ora 6-8 p.m. ve avea timp sa se aseze in sistemul tau si sa se transforme in depozite de grasime. De fapt, atunci cand iti consumi mesele zilnice indiferent de ora, nu are nici o treaba cu cat de repede te vei ingrasa si de ce o vei face atunci.

Un alt mit ar fi cum ca pastele ingrasa. De fapt, nu este chiar asa. Italienii mananca foarte multe paste si fainoase si nu ii vezi neaparat cu burtile tarnand pe afara. Lumea se teme de paste, mai ales persoanele care sunt ingrijorati de slabit si de mentinerea unei diete sanatoase si a unui stil de viata sanatos. Acest lucru se crede din cauza faptului ca pastele conti foarte multi carbohidrati, ceva ce unele diete iti interzic.

Oricum, a evita carbohidratii poate duce la infometare si la incurcarea metabolismului-si multe alimente contin carbohidrati. In timp ce este o idee buna de a evita prea marele consum de carbohidrati, este important totusi sa ii includem si pe acestia in dieta, cu moderatie.

Poti slabi cu ajutorul cafelei. Teoria prin care cica poti slabi consumand cafea are abilitatea de a suprima  apetitul si de a-ti creste metabolismul. In timp ce aceste sugestii sunt adevarate, totusi exagereaza. Suprimarea apetitului si accelerarea proceselor metabolice sunt prea mici incat nu sunt capabile sa se poata face o diferenta reala pentru cei care isi doresc sa slabeasca. Asta normal, doar daca nu bei doar cafea si ti se strange stomacul de la nemancare.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *