Se spune ca tenul reflecta starea de sanatate. Auzind aceasta remarca, poate nu sunteti de acord, dar evident doriti sa va pastrati pielea sanatoasa si radiind de sanatate.  Am gasit o metoda simpla de a folosi gheata ca terapie neconventionala pentru efectele sale terapeutice si relaxante.

Tot ce aveti nevoie pentru terapia cu gheata, este …gheata…multa gheata. Puteti face cuburi de gheata continand ceai verde sau castravete..depinde de utlilizare

# 1. Lucruri pe care trebuie sa le stiti despre terapia cu gheata

• Intotdeauna aplica terapia cu gheata pe fata curata
• Foloseste manusi pentru a manevra cuburile de gheata, mai ales cand le veti folosi pentru aplicarea pe fata
• Nu folosi cubul de gheata direct pe piele, inveleste-l in panza sau bumbac
• Le folositi direct daca vrei sa scapati de cosuri sau penru inflamatia ochilor
• Pentru evitarea arsurilor solare nu aplicati gheata pentru mai mult de o ora.
• Puteti imbogati cuburile de gheata cu castravete, ceai verde sau plante aromate

# 2. Obtineti un ten mai neted

• In fiecare seara inainte de culcare, incercati urmatoarea terapie: spalati fata, umpleti o punga de plastic cu gheata si masati usor fata si gatul pentru cateva minute. In cateva zile veti obtine rezultate: pielea e mai neteda si proaspata, mai catifelata. Terapia cu gheata previne ridurile adanci si va ajuta sa va odihniti mai bine.

# 3. Scapati de acnee

• Terapia cu gheata este de ajutor in combaterea acneei atat de suparatoare. Spalati fata, inveliti un cub de gheata intr-un material textil moale sau un servetel, apoi apasati usor pe cosuri. Rezultatul va fi scaderea numarului cosurilor de pe fata.

# 4. Reduceti ridurile

• Aceasta metoda simpla ajuta la combaterea ridurilor. Gheata imbunatateste circulatia sanguina si previne imbatranirea prematura si ridurile. Puteti masa fata cu un cub de gheata zilnic un minut, inainte de a va machia.

# 5. Combateti porii deschisi si punctele negre

• Treceti un cub de gheata peste toata fata pentru 2-3 minute. Daca persistati, veti remarca in cateva zile ca porii se strang si pielea se netezeste.

# 6. Scapati de ochii umflati si de cearcane

•  Aveti ochii umflati si inflamati? Va treziti cu cearcane si pungi sub ochi? Sunt multe motive pentru care ochii se inflameaza, dar nu va ingrijorati. Inveliti doua cuburi de gheata intr-o bucata de material textil, plasati pe ochii inchisi si masati zonele inflamate pentru doua minute, cu miscari usoare circulare.

# 7. Combateti grasimea de pe burta

• Daca nu va permiteti o sedinta de terapie cu gheata, iata ce puteti incerca acasa. Plasati o punga continand cuburi de gheata pe burta, pentru 15 minute. Inlaturati-o pentru 3 minute, apoi repetati in decurs de o ora. Puteti folosi gheata cu ceai verde, cafea sau rozmarin. Gheata transforma celulele de grasime albe in celule brune care pot fi arse mai usor in procesul metabolic., mai rapid si mai usor. Dar amintiti-va, aceste metode dau rezultate daca sunt combinate cu dieta sau exercitii fizice regulate.