In ziua de azi, cu o mare varietate de legume si de fructe in jur care se regasesc in piata sau prin magazine in toce sezon al anului, nu mai este o problema pentru tine sa cumperi ceea ce iti doresti si sa ii asiguri trupului tau si fatului nutrientii necesari.

Eu, cand eram insarcinata, imi programam de-a lungul intregii zile meniul, incercand sa meentin un echilibru intre proteine si carbohidrati si sa ma indepartez foarte mult de produsele dulci. Fructele de mare, pestele, supele de legume si piure-urile, salatele de fructe si biscuitii de cereale erau optiunile mele favorite. Citeste in continuare