Etichetă: meditatie

Beneficiile meditatiei

meditatie

Meditatia auta la reducerea stresului la propriu. Studiile lansate in timp au aratat faptul ca meditatia nu numai ca este asociata cu nivelurile de stres mult mai scazute, ci este de asemenea pusa in legatura cu nivelurile scazute ale hormonului de stres numit cortisol. Starea de bine oferita de catre meditatie ne permite sa ne cunoastem pe noi insine. Citeste in continuare

Mens sana in corpore sano si cum sa te revigorezi spiritual

Spunem ca nu mai putem. ca fara el sau ea nimic nu are rost. Cand rana este inca deschisa nimic nu poate sa te faca sa te simti mai bine. Pentru unii timpul le vindeca pe toate si totusi cand te incarci cu energie negativa nu este exclus ca la un moment dat sa cazi mai tare decat credeai. Metaforic vorbind insa conteaza nu numai sa fii sanatos trupeste ci si sufleteste. Asa cum spune celebrul proverb din latina „mens sana in corpore sano”. Citeste in continuare