Este in natura umana sa urmarim rutine zilnice pentru ca predictibilitatea asigura totdata siguranta si certitudine. Oricum, rutinele predictibile pot deveni problematice atunci cand duc la plictiseala intr-o relatie de dragoste. Adaugarea de putine condimente sau de picanterii relatiei tale cu cel iubit va poate tezi din rutina si din moleseala. Va poate creste aprecierea unuia pentru celalalt si va poate intari relatia in intregime.

O modalitate de a va reconecta si de a stimula putin relatia pe care o aveti deja de ceva timp este prin incercarea de lucruri noi impreuna. Veniti amandoi cu o lista de idei si de lucruri pe care ati vrea amandoi sa le incercati. Aceste lucruri pot fi orice de la urmarea unor cursuri de dans si pana la incercarea unei noi pozitii sexuale. Cateva sugestii ar mai include si:

• Explorarea diferitelor tipuri de sarut.Este atat de usor pentru cupluri sa cada in obisnuinta sarutului in acelasi fel din nou si din nou, insa exista o multime de diferite tipuri de a saruta.

Incearca diferite abordari pentru preludiu. Barbatii si femeile au idei foarte diferite despre ceea ce este important in timpul preludiului. Psihiatrii si expertii sexologi au anumite exercitii pe care le folosesc cu cuplurile, exercitii numite Harta Preludiului:

• Fiecare persoana ia cate doua harti ale preludiului, fiecare dintre acestea avand contururile (verso si spate) unei persoane.
• O persoana numara locurile de pe corpul sau unde i-ar placea sa fie atinsa.
• Cealalta persoana numara locurile de pe corpul partenerului, acolo unde il atinge de obicei pe acesta.
• Cele doua persoane compara hartile si discuta diferentele intre ceea ce se practica si ceea ce se prefera de fapt. Acest lucru permite o comunicare mai buna despre felul si locul de atins care este preferat si locul si felul de atingere care nu prea se potriveste cu stimularea sexuala.