Mancarea pe care o vei consuma la ore prea tarzii din noapte poate sa te ingrase. Unii oameni cred ca daca vei manca dupa ora 8 p.m., nu vei avea prea mult timp sa arzi acea mancare, acele calorii in plus si astfel acestea se vor depune.

Atunci, aceasta gustare sau mancare de-a binelea pe care ai luat-o seara, dupa ora 6-8 p.m. ve avea timp sa se aseze in sistemul tau si sa se transforme in depozite de grasime. De fapt, atunci cand iti consumi mesele zilnice indiferent de ora, nu are nici o treaba cu cat de repede te vei ingrasa si de ce o vei face atunci. Citeste in continuare