Etichetă: sfaturi gravide

Sfaturi pentru femeile insarcinate – Partea III

femeie insarcinata

Ca si femeie insarcinata este nevoie sa ai grija mai multa de tine, pentru ca nu este vorba doar de tine aici, ci si despre o alta faptura care se afla in interiorul tau. Femeile insarcinate sunt mult mai sensibile decat femeile care nu trec prin aceasta perioada frumoasa a vietii.

Tocmai pentru ca sunt mai fragile si trebuie sa poarte de grija si altcuiva, trebuie sa aiba grija la alimentatie, la vremea rece sau prea calda si sa se ingrijeasca mai ales de sanatatea lor. Trebuie sa fie implinite atat din punct de vedere fizic, cat si psihic pentru a fi cat mai pregatite sa aduca pe lume un nou membru al familiei. Citeste in continuare

Sfaturi pentru femeile insarcinate-Partea II

sfaturi gravide

In ziua de azi, cu o mare varietate de legume si de fructe in jur care se regasesc in piata sau prin magazine in toce sezon al anului, nu mai este o problema pentru tine sa cumperi ceea ce iti doresti si sa ii asiguri trupului tau si fatului nutrientii necesari.

Eu, cand eram insarcinata, imi programam de-a lungul intregii zile meniul, incercand sa meentin un echilibru intre proteine si carbohidrati si sa ma indepartez foarte mult de produsele dulci. Fructele de mare, pestele, supele de legume si piure-urile, salatele de fructe si biscuitii de cereale erau optiunile mele favorite. Citeste in continuare